Treningstider Instruktører Bilder
| Tirsdag | Torsdag | Fredag | |
|---|---|---|---|
| Nivå 1 – Nybegynnere | 17.00-18.00 | 17.00-18.00 | |
| Nivå 2 – For alle | 18.00-19.00 | 18.00-19.00 | |
| Nivå 3 – Videregående | 19.00-20.00 | 19.00-20.00 | |
| Fellestrening | 17.00-18.30 |
Kickboxing Bilder
Nivå 1 er for nybegynnere. Her går vi gjennom basis-teknikker. Vi legger stor vekt på rett utførte teknikker. Ingen kontakt, lett fysisk.
Nivå 2 er for alle. Denne timen er mer fysisk krevende. Her er det putetrening og kombinasjoner i tillegg til hardere styrketrening.
Nivå 3 – FightTeam er kun for viderekomne. Her trener vi kamptrening, både lett-, semi- og fullkontakt. (LC,SC,FC). Meget hard fysisk trening, med fokus på kondisjon, slag og sparketeknikker. Dere må kjøpe fult utstyr for å trene sparring. Instruktøren må godkjenne ferdighetene dine før du kan delta på denne timen.
Fellestrening – free trening, du kan øve hva du vil.